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Consumo Energetico di alcune comuni attività
fisiche
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ATTENZIONE:
questo schema indica approssimativamente
l’equivalenza tra il lavoro meccanico ed il
consumo energetico, espresso in MET, di alcune
attività fisiche o lavorative.
I
valori riportati sono stati ricavati da R.
Buchberger eseguendo una media tra quelli
indicati da vari Autori come L.R. Amundsen, G.L.
Canadesi, P.S. Fardy, V. Froelicher, H.K.
Hellerstein, A. Rossi, G. Stazzi, N.K. Wenger,
P.K. Wilson e devono essere considerati
puramente indicativi.
Nella
valutazione delle attività si raccomanda di
considerare anche la costituzione fisica del
soggetto, l’ambiente nel quale viene svolta
l’attività (freddo, caldo, umido), le condizioni
fisiche e fisiologiche del momento (digestione,
convalescenza da malattie extra-cardiache,
presenza di altre malattie come il diabete, la
terapia farmacologia in corso ecc.), il grado di
allenamento e la durata dell’attività.
Lo
schema va comunque applicato
solo
dopo aver consultato il proprio medico o
cardiologo.
Cura della persona
![](images/Testi%20medici/Prevenzione/Quanto-sforzo-posso-fare/Consumo_energetico1.jpg)
Attività ricreative e sportive
![](images/Testi%20medici/Prevenzione/Quanto-sforzo-posso-fare/Consumo_energetico2.jpg)
Attività
lavorative usuali
![](images/Testi%20medici/Prevenzione/Quanto-sforzo-posso-fare/Consumo_energetico3.jpg)
![](consumo_energetico_file/image005.gif)
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